Kansainvälinen HSP Day 6.10.2024

Lähetimme myös lehdistötiedotteen:

Kansainvälinen HSP Day 6.10.2024

Erityisherkkien kansainvälistä teemapäivää HSP Day:tä vietetään sunnuntaina 6.10.2024. Teemapäivän kunniaksi erityisherkkien oma yhdistys, HSP Suomi ry, järjestää kaksi luentoa verkossa ja Töölön kirjastossa paikan päällä.

Tietoa luennoista:

Su 6.10.2024 klo 14-15 Suvi Bowellan: Erityisherkkyys ja tunteet - etäluento. Etsitkö keinoja vahvistaa hyvinvointiasi ja löytää tasapainoa tunteiden kanssa?
Erityisherkkyys on hieno voimavara, mutta joskus se voi tuntua kuormittavalta. Etenkin voimakas tunne-elämä ja tunteiden tarttuminen ovat asioita, joiden kanssa moni herkkä hakee tasapainoa. Tällä luennolla suosittu Hidasta elämää -bloggaaja ja erityisherkkyyttä käsittelevistä kirjoistaan tunnettu kirjailija & valmentaja Suvi Bowellan jakaa käytännönläheisiä vinkkejä erityisherkän hyvinvointiin. 
Lähde mukaan tutkimusmatkalle kohti tasapainoisempaa elämää!

Liity mukaan tästä linkistä. Liittymislinkin löydät myös verkkosivuiltamme www.erityisherkat.fi.

Su 6.10.2024 klo 15-16.30 Eeva-Kaisa Rönkä: Kokemustoimijan luento Töölön kirjastolla ja etäyhteyksin.

HSP Suomi ry järjestää yhdessä Töölön kirjaston kanssa kansainvälisenä HSP-päivänä 6.10. klo 15-16.30 luentotilaisuuden erityisherkkyydestä Töölön kirjaston Tapahtumatilassa. Tilaisuudessa pääset syvemmin paneutumaan aiheeseen, olet joko itse tai mietit onko vaikkapa lapsesi tai puolisosi erityisherkkä. Luennoimassa erityisherkkyyden kokemusasiantuntija Eeva-Kaisa Rönkä. Mahdollisuus tavata myös HSP Suomi ry:n toiminnanjohtaja Emma Mäkelä ja muita toimijoita. Tilaisuuden lopussa on runsaasti aikaa kysymyksille.

Tilaisuutta voi seurata myös etänä tästä linkistä. Liittymislinkin löydät myös verkkosivuiltamme www.erityisherkat.fi.

Tule herkästi mukaan!

Erityisherkkyydestä

Erityisherkkä henkilö, eli Highly Sensitive Person (HSP) on henkilö, jolla on synnynnäisesti reaktioherkempi hermosto. Erityisherkkyys on ihmisen normaali ominaisuus, johon liittyy keskeisesti autonomisen hermoston tavallista herkempi reagointi tapahtumiin, asioihin, tilanteisiin ja kaikkeen vuorovaikutukseen ihmisten välillä. Erityisherkkyyden on tehnyt tunnetuksi yhdysvaltalainen psykologian tohtori, tutkija ja terapeutti Elaine N. Aron. Hän on lähes 30 vuoden ajan tehnyt erityisherkkyyteen liittyvää tutkimusta ja kehittänyt sen tunnistamiseen liittyvän testin. Elaine Aronin määritelmän mukaan erityisherkkyys on synnynnäinen taipumus työstää kaikkia aistiemme meille välittämiä viestejä syvällisesti ja hienojakoisesti. Aronin mukaan arviolta noin 20 prosenttia ihmisistä on erityisherkkiä.

Erityisherkkyys ilmenee neljällä elämän ulottuvuudella. Näistä fyysinen herkkyys liittyy aistein vastaanotettavaan ja prosessoitavaan ainekseen, kuten hajuihin, ääniin, lämpötiloihin ja valaistukseen. Sosiaalinen herkkyys ilmenee niin, että erityisherkkä tunnistaa ja tulkitsee sosiaalista ilmapiiriä ja hän voi olla emotionaalisesti herkkä kokemaan toisen tunnetiloja. Kolmanneksi voimme tunnistaa psyykkisen herkkyyden, johon liittyy tunne-elämän syvällisyys, luovuus ja kauneuden kokeminen. Neljäntenä ulottuvuutena on henkinen herkkyys, joka joillakin merkitsee vahvaa arvotietoisuutta sekä kiinnostusta omaan henkiseen tai uskonnolliseen kehittymiseen.

HSP Suomi ry on perustettu 9.11.2013, ja se täyttää jo 11 vuotta. HSP Suomi ry on valtakunnallinen yhdistys, jonka tarkoituksena on synnynnäistä erityisherkkyyttä koskevan tiedon ja ymmärryksen lisääminen Suomessa. Lisäksi yhdistys luo erityisherkkien välille yhteyden ja tuo esille erityisherkkyyden voimavaroja. Yhdistys haluaa olla luomassa yhteiskuntaa, jossa kaikki herkiksi itsensä kokevat voivat olla rohkeasti herkkiä ja tukea muutosta kohti herkkyysmyönteisempää keskustelukulttuuria maassamme.

Lisätietoja:

Emma Mäkelä

Toiminnanjohtaja

p. 050 409 6791

emma.makela@erityisherkat.fi