Helsingin Töölössä luovan läsnäolon tuokio

Mille haluaisin antaa lisää tilaa omassa mielessäni, elämässäni ja arjessani –
luovan läsnäolon tuokio Töölön kirjastossa 5.4. klo 12.15–14.45

Ajatella, tuntea, olla ja hengittää.
Miten voisimme antaa lisää tilaa tärkeille asioille, jotka kumpuavat
meistä itsestämme ja haluavat päästä esiin.
Mihin haluaisimme keskittyä ja minkälaisia hetkiä haluaisimme vaalia omassa arjessamme.

Iltapäivän tuokiossa olemme yhdessä teeman äärellä kehollisen ja taidelähtöisen työskentelyn
kautta. Työtapoina käytämme rauhallista liikettä, kehon kuuntelua, kirjoittamista ja kuvan
tekemistä.

Teemme harjoitteita ohjatusti ryhmässä, mutta kukin saa keskittyä omaan tekemiseensä antaen
tilaa omalle sisäiselle työskentelylle. Tuokion lopuksi meillä on aikaa jakaa hieman omia
kokemuksia toistemme kanssa. Et tarvitse mitään ennakkotietoja tai -taitoja.

Ohjaajana mindfulness-ja taideohjaaja Tytti Rekimies.

Ilmoittautumiset Merjalle merja.korpisaari@erityisherkat.fi